一晚上沒睡覺怎麼補救

最好去專業的按摩點刮一下痧，因為這時肝火比較旺盛，再喝點金銀花，菊花茶清肝火，因為這時候的眼睛和太陽穴，三叉神經，風池穴都很脹，痧颳了就會清鬆很多，然後再好好的睡上一覺，以後可別這樣了喲，身體是自己的，長期熬夜會造成肝腎陰虛，以後會嚴重引響你的睡眠質量。