榴蓮發胖的嗎
來源:生活大全幫 1.57W
吃榴蓮會引起身體發胖的。榴蓮屬於高熱量的水果,長期食用或大量食用容易引起身體發胖。所以減肥期間不建議吃榴蓮,而不減肥的人羣,每天也不宜食用超過100克的榴蓮。
這是因為榴蓮的營養價值很高,除含有很高的糖份外,含澱粉11%、糖分13%、蛋白質3%,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等等。
吃榴蓮會引起身體發胖的。榴蓮屬於高熱量的水果,長期食用或大量食用容易引起身體發胖。所以減肥期間不建議吃榴蓮,而不減肥的人羣,每天也不宜食用超過100克的榴蓮。
這是因為榴蓮的營養價值很高,除含有很高的糖份外,含澱粉11%、糖分13%、蛋白質3%,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等等。