如果有便祕的情況該怎麼辦

便祕是困擾很多人的一個説大不大説小不小的疾病，便祕起來很痛苦，幾天不大便還大便乾燥，因為大便能導致很多繼發的疾病，那麼我們應該怎麼處理便祕呢？下面介紹一下有關於便祕的一些常用的解決治療手段，讓大家能及早的預防治療便祕，從而預防其他疾病的發生。步驟閲讀

經驗步驟：1

常吃一些有助於胃腸蠕動和產生氣體的食物或者水果，像香蕉等都是很好的。有助於消化能預防便祕。

養成良好的排便習慣，飲食習慣，多飲水，按時作息，早上要按時排大便，養成一種神經反射才好。

藥物治療，臨牀上一些果仁類的中藥像火麻仁等，還有西藥的開塞露還有酚酞類的藥物也是可以適當選擇的。

注意事項：

1、不要強忍便宜；2、按時排便；3、飲食不要過於粗糙和不規律。