便祕很長時間了我應該怎麼辦

可先服用一段時間的果導片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便祕的症狀慢慢就會好轉了，關鍵是個習慣問題，定時排便應該格外注意些。便祕典型症狀有便意少，便次少；排便費力、不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙症狀。