倒立完多久吃飯

倒立完2個小時吃飯。倒立有助於人的智力和反應能力的提高，對上不能熟睡，記憶力減退，頭髮稀少，食慾不振，精神不能集中，抑鬱，腰痛，肩膀酸硬，視力減退，精力衰退，全身乏力，便祕，頭痛等具有很好的保健作用。倒立後會感到眼明、心爽、腦清。