吃完飯多久可以洗澡

吃完飯後是胃腸道的工作時間，需要來消化、吸收吃進去的食物，這時需要大量血液供應，才能讓其很好的工作。飯後一小時是胃腸道工作最繁忙的時候，因此不宜在進食之後早期進行洗澡，建議至少一個小時之後再洗澡。因為洗澡的時候熱水會讓外周血管擴張，從而減少胃腸道血流，使胃腸道沒有那麼多能量工作，可能會造成腹脹、消化不良症狀。同洗澡一樣，一些比較劇烈的體力及比較繁重的腦力勞動，也建議儘量避免，建議飯後一個小時之後進行比較繁重的體力、腦力勞動。