枸杞子能放在牛肉湯裏一起吃嗎

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功。

牛肉可以起到補充優質蛋白質，增強免疫力的作用。

枸杞牛肉湯做法：

1、 牛肉洗淨切片；

2、 胡蘿蔔洗淨切小塊；

3、 土豆去皮切小塊；

4、 鍋中放油燒熱，把牛肉炒至變色，放入枸杞子、番茄汁、胡蘿蔔塊、土豆塊和水，大火煮沸；

5、 改用小火，當牛肉、土豆、胡蘿蔔煮熟；

6、 用水澱勾芡，加入精鹽、味精即可。