吃雞腳容易胖嗎

吃雞腳一般不容易發胖，除非是吃的過多或者是易胖體質，吃什麼都會胖。雞腳含有的豐富的膠質，裏面的脂肪和肉質很少，所以吃了不容易肥胖，但應注意不要吃的過多，食物之間需要均衡搭配。雞腳上的肉和脂肪再少，吃多了也會長肉。想不長胖，除了飲食控制外，平時需要積極的進行體育鍛鍊。

雞腳的營養成分：熱量254(千卡)、硫胺素0.01(毫克)、鈣36(毫克)、蛋白質23.9(克)、核黃素0.13(毫克)、鎂7(毫克)、脂肪16.4(克)、煙酸2.4(毫克)、鐵1.4(毫克)、碳水化合物2.7(克)、維生素C0(毫克)、錳0.03(毫克)、膳食纖維0(克)、維生素E0.32(毫克)、鋅0.9(毫克)、維生素A37(微克)、膽固醇103(毫克)、銅0.05(毫克)、胡羅卜素0.6(微克)、鉀108(毫克)、磷76(毫克)、視黃醇當量56.4(微克)、鈉169(毫克)、硒9.95(微克)等。