保持心理健康的方法有哪些

1、正確的人生價值觀，要知道“人活一世，草木一秋”，活着是多麼的不容易，時間是很有限的，然而生命是有長度的，怎麼活出生命的長度是需要當擔的，做為草木都有自己的使命感，何況是做為生靈之長的人類呢，所以自己應該要有明確的人生價值觀，這樣生活才踏實，養生也就變得更有意義。

2、要有自信，自信在很多成功者的字典裏都把它稱作“基石”，所以想要養生成功，自信是很重要的，它能幫助你克服心理上的困難，讓你變得更有活力、動力，當然培養自信要從小事做起，慢慢持之以恆，還要多加學習，學習是成功的法寶，不要過多的埋怨自己的過失，有錯就改，善莫大焉。

3、興趣專一，平時需要培養好的興趣愛好，像跑步、登山、旅遊，以及垂釣等，好的興趣愛好可以讓人情趣高雅，性情温和，處事有風度，所以不論在事業上，還是在家庭生活中，都能有好的影響，要知道成功人士的持之以恆跟自己的興趣專一是密不可分的，養生也是如此。

4、有計劃，對於發生的事以及將要發生，甚至以後會發生的事自己要有意識，需要合理分配時間、精力，及時籌劃好事物的未來走向，這樣養生心理才不會發慌，長期堅持定能取得事業、家庭生活的雙豐收。