亞麻籽油的食用方法

酸奶中加入攪拌到看不見亞麻籽油，可提升酸奶味道。拌涼菜加入味道鮮美蔬菜營養光澤度提高。

煲湯或炒菜出鍋作明油使用。做沙拉或有機蔬菜汁加入調和食用，味道更清香，菜色變亮。

不可以加過多亞麻籽油。亞麻籽油不可高温烹飪。