濃茶喝多了有什麼危害

古人云“淡茶温飲最養人”，飲茶不宜過濃，常喝濃茶容易對人體造成3大危害

一、濃茶對心臟的影響

一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，心跳過快，引起失眠。

二、濃茶對胃的影響

濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高，使中樞神經系統的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導致胃潰瘍。

三、濃茶對營養吸收的影響

濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造成人體營養素缺乏併產生相應的症狀，如貧血、便祕等。

四、哪些人最好不要喝濃茶

①貧血患者忌飲濃茶

②神經衰弱慎飲濃茶

③冠心病患者慎喝濃茶

④高血壓患者不宜飲濃茶

⑤醉酒慎飲濃茶

⑥孕婦忌飲茶