茶喝多了有什麼危害

一、刺激胃。不管是什麼茶葉，其中都含有咖啡鹼和茶多酚，而咖啡鹼和茶多酚。有促進胃液分的作用，雖然部分茶葉經過處理(紅茶、普洱熟茶、老白茶等)會減少茶多酚的含量，但是咖啡的含量，是很難減少的。

胃最怕的是鹼性過重的食物，一旦鹼注入，胃酸功能自然降低，對人體的消化、吸收都是損壞性擊。而茶中的咖啡鹼，會給胃帶來灼傷性傷害。

二、鈣流失。當然，一般情況下喝茶是不會導致鈣流失的，但是茶葉中的咖啡鹼，有明顯遏制鈣消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出作用。此外，茶葉中含有較多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿鈣過度排泄，導致負鈣平衡，造成鈣流失。