除濕氣吃什麼水果

去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物，濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌，濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物，包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。