吃完飯就曬太陽好嗎

這兩者是沒關係的，但是曬太陽肯定是有好處的。

1、曬太陽有助於人體內合成維生素D，而維生素D有利於人體對鈣和磷的吸收，而鈣和磷是人體骨骼和牙齒的主要成分。

2、所以老年人經常曬太陽可防止骨質疏鬆，嬰兒、兒童和青少年曬太陽有助於骨骼的發育。

3、此外陽光中紫外線還可以殺死皮膚表面的有害細菌。

4、曬太陽能夠預防皮膚病，皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

5、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力，陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。

6、曬太陽能心情愉悦能增強新陳代謝，曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。