吃燒烤時吃什麼降火

1、吃燒烤時最好搭配喝小菊花茶，枸杞茶，綠茶，大麥茶等等，既可以防止上火，也可以減少致癌，燒烤食品致癌性大，建議每週不超過2次，每次不多於100克。

2、吃完燒烤類的食品之後，因是屬於辛辣性的，有可能會引起上火的病症發生，特別是原來是屬於陰虛火旺體質者，更是容易發生上火的症狀。因此，如果因吃了這樣的食品後，避免發生上火的症狀發生，可以吃一些寒涼之性的食物，這樣的食品以水果為宜，如梨子、西瓜、黃瓜之類，都有比較好的降火的作用。