養姨媽三餐怎麼吃

養姨媽三餐就是正常吃喝。姨媽代指女性的月經。月經是指下丘腦-垂體-性腺軸，調節卵巢分泌雌孕激素功能，影響子宮內膜，引起增生、分泌、脱落，而形成月經。每月呈週期性變化，月經週期28天，經期3-7天，月經提前、推遲一週之內是正常現象。