來姨媽可以吃橄欖嗎

月經期間不可以吃橄欖，橄欖屬於寒涼性的食物，寒涼刺激會促使子宮劇烈收縮，導致痛經，經血流通不暢，月經量減少，也會引起腸胃不適。建議多喝紅糖姜水，多吃温熱性的水果和新鮮蔬菜，均衡營養飲食，保證充足睡眠。

月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠,母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脱落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。月經期流出的血也叫月經。