如何快速脱水減體重

想要快速脱水減體重的話，一定要記住少喝水，而且要大量的運動，最好是選擇環境温度比較高的地方，脱水會很快。

脱水會使人體人體中的液體大量減少,常在嚴重的嘔吐、腹瀉或大量出汗、出血等情況下發生，最好不要試，水分是人體所必需的成分，如果不及時補水的話，會造成身體多項功能下降的情況。