如何學會籃球快速轉身

如何快速學會轉身過人上籃得分，初學者可借鑑

先練習左右手運球，直到熟悉

再聯繫由左手到右手，再加上轉身（儘量先練習右轉，等熟悉轉身後再練習左轉，不然練習會很慢）

你會轉身後再試着用單手轉，但是必須先加速，在跑動中轉身，這樣你的手可以依靠你身體的慣性把球帶到你身體旁邊

等你在跑動中轉身熟練後，你就可以試着在比賽中使用，你就會越用越熟練，直到你走路就可以轉身

等你怎麼都能使用出右手轉身時，你就可以試着練習左手，和右手一樣，一步一個腳印的練習

有些人訓練右手轉身就訓練一下午，靈感到了就會了，有些人要訓練幾天，籃球是慢慢練出來的，彆着急，練得越久越踏實