如何快速學會左手運球

來源：生活大全幫 1.95W

用左手原地拍球，力度可時大時小，每天拍半個小時。左手開始原地拍球時，較為生疏，因左手肌肉細胞沒有拍球運球之記憶，故左手拍球不容易控制。因此，左手須用勁拍球，使左手肌肉緊繃。使左手手指，手掌與手臂肌肉細胞集中記憶好拍球之感力度，方向，接觸等。原地拍球練習一個星期後，可開始單獨用左手步行運球。直線方向步行運球，之後蛇走曲線方向步行運球。每天先進行原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，進行步行運球，同樣練習用時為半個小時。步行運球練習一星期，可開始單獨用左手跑動運球。直線方向步行運球，之後蛇走曲線方向步行運球。每天先進行原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束之後，進行跑動運球，同樣，練習半個小時即可。