微波爐熱米飯需要幾分鐘什麼火

如果是一小碗熟米飯加熱1-2分鐘即可；如果是生米，需要先泡，然後再加熱，還需要蓋住悶一下，一鍋飯時間最少十幾分鐘。微波爐適合加熱熟米飯，就是已煮熟的，如果是生的建議用電飯煲去煮更好吃更方便了。

微波加熱的原理是當微波輻射到食品上時，食品中總是含有一定量的水分，而水是由極性分子組成的，這種極性分子的取向將隨微波場而變動。微波爐的功率範圍一般為500～1000瓦。從而加熱食物。

米飯的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是人體能量的主要來源，所以經常吃些米飯對身體素質還是很有好處的。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。