沒有烤箱可以用微波爐做焗飯嗎

來源：生活大全幫 1.37W

青椒一個、小洋葱一個、蟹肉棒適量、馬蘇裏拉芝士適量、米飯適量、番茄醬適量、鹽適量。

青椒，洋葱洗乾淨切成小丁，蟹肉棒拿出來解凍；蟹肉棒微波爐轉兩三分鐘，切小塊，炒鍋熱一下，炒制青椒和洋葱丁，放入蟹肉棒，再放番茄醬，適量加一點鹽，可以灑一些黑胡椒粉，牛至葉等配料；飯鋪好，放一層馬蘇裏拉並放炒制好的料；再放一層馬蘇裏拉芝士，放微波爐，高火先兩分鐘，再等15秒，再轉一分鐘，即可食用。