三齒魚有什麼營養

三齒魚是一種魚，又名，三牙魚，鹹水生魚。

營養價值如下：

1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病；

2、所含的脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，在魚肝油中該物質的含量更高；

3、三文魚肝油中還富含維生素，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。