內脂高怎麼減

內脂通常指內臟脂肪，這類患者除了患有身體肥胖外，在做化驗檢查時大部分患者會有輕度脂肪肝，或有膽固醇增高，高脂血症等病症的發生。

在飲食上應該注意清淡飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要進食油膩性大的食物，和高膽固醇的食物，患者應合理營養飲食，還可通過適當的運動來減脂。