經驗 晚上吃三文魚會胖嗎 來源:生活大全幫 6.94K 晚上適量食用三文魚不會發胖。三文魚的熱量並不算高,它是高蛋白低脂肪的食物,蛋白質相較於同等熱量的碳水化合物,消化時間比較長,不會短時間內增加大量的熱量,消耗不完導致出現脂肪蓄積和糖原的合成,不利於發胖。 三文魚