晚上吃獼猴桃會胖嗎

晚上是可以吃獼猴桃的，而且是不會長胖的。獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維，這都是對於消化有幫助的。獼猴桃中含有糖分，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。只要記住不要在睡前吃就可以了，並且要注意適量，這樣獼猴桃才不會讓你發胖。吃獼猴桃不宜和吃飯的時間捱得太近，最好就是吃完飯後一兩個小時才吃獼猴桃。獼猴桃在夜間可以減肥，獼猴桃本身含有異國酶，能有效分解食物中的蛋白質，容易被腸道氨基酸吸收。