長期食用冰凍豬油的危害

長期食用冰凍豬油有如下的危害：

1、豬油是一種高能量食品，易於進食過多能量，導致肥胖。

2、豬油中飽和脂肪酸含量較高，易於引起心血管疾病。大量研究表明，飽和脂肪酸可提高心血管疾病的發病率，而不飽和脂肪酸可明顯降低心血管疾病的發病率。科學飲食的原則是儘量減低膳食中飽和脂肪酸含量，並保持飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸為1：1：1的合理比例。

3、豬油中含有100mg/100g左右的膽固醇，也是心血管疾病的誘因。

4、豬油具有獨特的香味，用豬油烹調菜餚時可大大地提高人的食慾，導致過食，引起肥胖病和心血管疾病.

雖然豬油的危害有這麼多，不過現如今豬油的運用還是比較多的，尤其是在快餐店，炸薯條只有使用豬油炸，才可以炸出美味的薯條，這也是為什麼要少吃薯條的主要原因。現如今瞭解了豬油的危害之後，以後可以注意少食用。