鐵劑和牛奶一起吃了怎麼辦

牛奶不可以和鐵劑一起吃，食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，所以説缺鐵性貧血的人更不宜喝牛奶。