蜂蜜裏放多少水合適

一般是半湯匙-1匙蜂蜜（水250ml），也可以按喜好調配。蜂蜜每天的食用量：兒童少年30-50克，成年人50-100克左右，在這個範圍內食用蜂蜜是非常健康的。

蜂蜜性平，味甘，主要成分是果糖、葡萄糖、多種維生素、酶類物質、氨基酸以及鋅、鐵、鉀等礦物質元素，營養價值十分豐富，至於沖泡蜂蜜水時放多少蜂蜜，一杯水中，一般會放入半勺或一勺的蜂蜜，也可以根據自己的需求適量增減，但不宜過量。