蜂蜜一次喝多少合適

推薦每日食用蜂蜜不超過50克即可，蜂蜜中含有大量的果糖，口味清甜氣味宜人，是很好的人體充能物質，可以幫助快速恢復體能。且蜂蜜又含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品。推薦每日選用60°C左右的温水沖泡蜂蜜水飲用，利用其豐富的營養成分來補足人體所需，起到良好的滋補調理效用。