荷葉蒲公英茶的做法

先將變黃的蒲公英葉子及荷葉挑出，放入杯中，然後倒入熱水，浸泡5-10分鐘左右，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用，使有效物質最大程度吸收。蒲公英屬性寒涼，有較好的清熱降火的養生功效，同時荷葉也有清熱解熱，去除火氣的作用，兩者泡水食用清熱解火功效更加顯著。