怎麼改善皮膚乾燥起皮

改善皮膚乾燥起皮平常可以這樣做：

1、要多喝水。體內缺水不止會對皮膚造成影響，還有可能會對身體造成疾病，只有體內的水分平衡才能夠讓皮膚獲得足夠的養分。

2、補水面膜用起來。敷面膜是最簡單最有效的讓皮膚吸收水分的方法，當然不能頻繁的敷，因為太過於頻繁會使皮膚的自我調節和自我保濕能力下降。

3、飲食及作息的管理。皮膚乾燥又起皮絕對不止是缺水的原因，也有可能是體內缺乏營養物質，所以建議大家多吃富含有維生素C、維生素E、蛋白質等食物，有一個良好的生活作息。

4、護膚。其實護膚是任何時候都需要做的，而並不是等到你皮膚很差了的時候才想起來這個步驟，一定要做好爽膚水，水乳，面霜等都配齊。

5、改變壞境。不論是什麼季節都需要空調，而在空調房裏就一定要備好一個加濕器，加濕器主要是可以起到提高房間內温度作用的，這樣就能使皮膚避免出現過度乾燥的情況。