為什麼覺得心好累好壓抑

每天都覺得好累，往往與個人的身心狀態有一定的關係，比如説，生活和飲食不規律，與長期熬夜勞累以及生活壓力大，情緒不穩定等因素有一定的關係。另外虧氣虧血、脾氣虛也會導致這種情況的出現，建議要規律生活，規律飲食，多吃一些補氣養血的食物，比如牛奶、雞蛋、雞湯、排骨湯、紅棗、桂圓、阿膠、黃芪等，同時可服用人蔘健脾丸進行調理。