小米煮粥加紅糖有什麼功效
來源:生活大全幫 1.69W
一、功效:
1、小米開胃,北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,對於老弱病人和產婦來説,小米是最理想的開胃品。
2、紅糖安神養心,其色赤 入心養肝,能夠迅速補充人體內的氣血,是補虛的良方。
二、做法:將小米淘洗乾淨後放入鍋中,加適量的水,像煮粥一 樣,煮至出現米油,加入適量的紅糖。
一、功效:
1、小米開胃,北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,對於老弱病人和產婦來説,小米是最理想的開胃品。
2、紅糖安神養心,其色赤 入心養肝,能夠迅速補充人體內的氣血,是補虛的良方。
二、做法:將小米淘洗乾淨後放入鍋中,加適量的水,像煮粥一 樣,煮至出現米油,加入適量的紅糖。