花心紅薯的好處

來源：生活大全幫 2.68W

花心紅薯的好處：

防治便祕：花心紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效；有助減肥：花心紅薯有助於減肥，是因為紅薯中的膳食纖維有助於促進食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的元兇；控制血糖：花心紅薯具有一定的抗糖尿病作用；美容養顏：花心紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現；延緩衰老：花心紅薯中含有脱氫表雄酮，這種激素可以延緩衰老。