提升美容覺的方法

1、睡前洗個舒適的熱水澡，並進行面部肌膚深層清潔。

2、睡眠的姿勢要正確，質量才高。

3、聽有助於睡眠的音樂，可以帶來平和舒適的好心情。

4、在水中加點可起舒緩作用的香料或採用香薰護理。