蘋果和白蘿蔔可以一起燉粥嗎
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蘋果和白蘿蔔可以一起燉粥，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、降火、潤腸通便、消食等作用。
蘋果的功效：
蘋果可以保護皮膚，並有助於治療痤瘡及老年斑。可促進兒童大腦發育，增強思維記憶力。可以降低高血壓患者的血壓。大便祕結者常吃蘋果，可以潤腸通便。白蘿蔔的功效：
具有消積滯，化痰熱，下氣，寬中，解毒的功效。治食積脹滿，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，痢疾，偏正頭痛等。蘋果白蘿蔔粥的做法如下：
準備白蘿蔔1個，蘋果1個，大米50克。把白蘿蔔、蘋果削皮、洗淨、切片，大米洗淨備用。把米煮15分鐘後，加入蘿蔔和蘋果片同煮15分鐘，之後根據自己口感加入調味料即可。
