慢跑一小時有多少公里

1、不鍛鍊的人，跑個6公里左右。

2、正常的人，一小時連續跑的話，跑個8公里。

3、經常鍛鍊的，可以跑到10公里。

4、業餘額跑步愛好者，估計12公里以上。

5、專業的跑一小時15-20公里，馬拉松41公里最快的2小時多一點。