三人兩足如何讓自己跑的更快

步調一致，綁在腳脖上好一些，一般比賽時要做明確規定，關鍵三人中有一人要指揮，比賽前練一兩次，增強默契。三人兩足：由三個人團結協作，三人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上 比賽在起點處開始出發，至對面標誌處折回，返回至起點處，再將繩子解後，交給下一組隊員進行比賽，最後以完成時間長短進行排名。