蜂蜜和牛奶一起喝有什麼好處

蜂蜜與牛奶一起喝的好處：

1、每晚睡覺前半個小時來一杯牛奶蜂蜜能使睡眠質量變好，還可以起到美容養顏的作用。

2、牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。