來例假第三天能洗頭嗎

1、經期第三天最好不要洗頭，經期是女性特殊的生理時間，月經期間需要注意的問題比較多，經期最好不要洗頭洗澡，否則有可能會導致身體受涼，可能會導致女性出現痛經的現象會引發經期不適，所以女性在月經期間應該要注意儘量不要洗頭洗澡，應該要注意身體的保暖工作。

2、月經期間應該要注意，儘量不要使用辛辣刺激性的食物，這類食物有可能會導致女性經血過多，有可能會引起失血過多性貧血，所以經期儘量做到清淡的飲食習慣，應該要選擇清淡有營養的食物，做好飲食方面的護理工作也是比較重要的，經期需要注意的問題比較多，所以要做好各方面的護理。

3、月經期間要注意避免劇烈運動，儘量少做重體力的勞動，應該要注意多休息，月經期間需要注意的問題比較多，需要及時的改掉不健康的生活習慣，可適當的進行有氧鍛鍊，能夠加快血液循環，可以讓經血順利地排出，有利於身體健康，但是應該要注意避免劇烈運動。