油桃一天能吃幾個

正常成年人2個為宜。油桃是一種偏温熱型的水果，對於正常的成年人而言，一般建議一天吃2個油桃就好了，不要過量食用。對於熱性體質的人羣而言，一天吃1個就可以了。對於孕婦而言，不宜常常食用，偶爾吃1個油桃就可以了。對於胃酸含量過多者，不建議經常食用，平時吃吃就好了。

過量壞處：

1、拉肚子。油桃中含有豐富的膳食纖維，有一點的潤腸滑腸，吃多了油桃容易刺激腸胃，出現拉肚子的情況，腸胃不好的人尤其要注意。

2、身體上火。油桃是一種偏温熱型的水果，過量食用容易使熱氣聚集在體內，不利於熱氣的散除，進而引起身體發熱、上火。

3、牙齒變酸。油桃中含有多種有機酸性物質，這些酸性物質容易蘸附在牙齒表面黏膜上，過量食用油桃就很有可能會讓牙齒變酸。