草莓和車釐子哪個營養價值高

車釐子的營養價值比草莓高，車釐子是世界公認的"天然VC之王"。車釐子中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。