400卡路里等於多少熱量

400卡路里等於100克碳水化合物或100克蛋白質或45克脂肪攝入的熱量。400千卡的卡路里消耗，大約是可以燃燒掉44.59克的脂肪，對於身體的增肌和塑形是十分重要的。