100卡路里等於跑多少

100卡路里相當於慢走30分鐘；快走15分鐘；慢跑10分鐘；快跑8分鐘的運動量。

卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。