葡萄和橙子可以一起吃嗎

葡萄和橙子是可以一起吃的，可預防貧血、排毒養顏。葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”，因為葡萄含糖量高達8%到10%，以葡萄糖為主。而葡萄糖又是一種不用經過我們身體轉化就能被直接吸收的易吸收糖類，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。比如沒吃早飯或者劇烈運動後的低糖現象，都可以通過食用葡萄來緩解。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。