芒果什麼時候吃最好

芒果在午餐前半小時吃最好。因為在午餐之前半小時吃芒果可以起到利尿的功效，同時幫助清理腸胃，讓身體可以更好地吸收午餐能量。

芒果，是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，黃色或淡黃色，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分，可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。