八月瓜子吃了有什麼好處

瓜子主要指的是葵花籽。瓜子的營養價值非常豐富，因為含有大量的維生素、蛋白質、還有一些油類。適量的吃一些瓜子，可以有效的促進人體對於瓜子之中微量元素的吸收，可以起到一定的促進腸道蠕動的作用。而且瓜子的熱量非常高，可以很快恢復因勞累而導致的體力衰退。而且可以起到一定的抗氧化作用，可以延緩皮膚衰老，增強身體的免疫力。