和潤純酸奶怎麼吃

和潤純酸奶可以直接飲用，或者是用來做水果撈或者是水果沙拉都可以，純酸奶也可以用來做面膜，敷臉的效果還是不錯的，平時可以多飲用酸奶，可以增加腸道益生菌羣。

酸奶屬於奶製品，含有豐富的乳酸菌，每100毫升大概含有70大卡的熱量，同時酸奶還是蛋白質和鈣含量較豐富的奶製品，可以作為蛋白和鈣的補充劑，而且油脂主要為不飽和脂肪酸。