孩子體育不好如何提高

來源:生活大全幫 2.07W

孩子體育不好如何提高

提高體育的方法:增強孩子的身體素質就可以提高體育成績。

提高身體素質的辦法:

1、每天慢跑半小時,需要堅持,鍛鍊肺活量和增強身體抗性。

2、做仰卧起坐,能鍛鍊孩子的腰肢,減少小腹贅肉。

3、平地跳,能鍛煉出兩條線條優美而結實有彈性的大腿。

4、平衡不好就練習單腳站立,一些球類運動就要靠熟能生巧,多加練習,就可以提高。

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